Kaidah SMI

 pertama, posisi siap kedua tangan dirapatkan, kedua jari jempol sejajar dengan hidung, 

kemudian, kedua telapak tangan didorong  kedepan dengan posisi kaki masih berdiri tegak, 

ketiga, kedua telapak tangan di tarik ke samping pinggang 

kemudian, jongkok dengan kaki kanan maju sedikit kedepan, kedua telapak tangan diluruskan disamping kaki kanan (tanah)

kelima, dengan posisi tetap sama, ujung jari" kedua tangan ditarik ke arah samping alis mata,

kemudian, posisi masih sama kedua tangan didorong kedepan dengan telapak tangan mengadah kedepan

ketujuh, majukan kaki kanan sedikit kedepan sambil ambil pukulan dari samping dengan posisi lengan kanan kasih siku kedepan

kemudian, kaki kanan dilipat keatas dan tangan di putar lalu dihentakkan dengan tangan menggenggam,

kesembilan, maju kaki kanan dan hentakan tangan kebawah, kemudian bawa kedua tangan belakang posisi badan balik dengan posisi tangan lurus dan di genggam

kemudian, geser kaki kiri ke samping posisi tangan ke siku, kemudia tangan kanan ngehentak ke depan, kemudian tangan di genggam,

kesebelas, buka telapak tangan, kemudian ambil dari bawah samping kanan dan hentakkan ke depan,

keduabelas, mundur selangkah (kaki kiri dibelakang) posisi tangan ambil di samping kanan posisi tangan dibuka kemudian putar badan kedepan dan kaki kanan di angkat, kedua telapak tangan dibuka,

kemudian, lompat ke samping (jongkok) dengan kaki kiri didepan, kemudian mundur kaki kiri ke belakang, posisi tangan di samping alis mata,

keempat belas, posisi tetap sama tangan diluruskan kedepan, dan dirapatkan.