Firda Humairah

1). Penyebab Cedera pada pergelangan tangan    Penyebab Cedera pada pergelangan tangan umumnya disebabkan oleh berbagai faktor yang berkaitan dengan aktivitas fisik, teknik yang kurang tepat, atau kondisi tubuh yang tidak optimal. Salah satu penyebab utama adalah trauma langsung, seperti terjatuh dengan tangan menopang tubuh atau benturan keras, yang dapat menyebabkan keseleo, patah tulang, atau cedera jaringan lunak. Overuse injury atau cedera akibat penggunaan berlebihan juga sering terjadi, terutama pada olahraga yang melibatkan gerakan repetitif, seperti tenis, golf, atau anggar. Gerakan yang terus-menerus tanpa istirahat dapat menyebabkan peradangan pada tendon (tendinitis) atau iritasi pada sendi.   Selain itu, teknik yang salah dalam melakukan gerakan olahraga dapat memberikan tekanan berlebih pada pergelangan tangan, meningkatkan risiko cedera. Faktor lain adalah kondisi otot dan sendi yang tidak optimal, seperti kurangnya kekuatan otot atau fleksibilitas di area ...

 1). Pengertian Sport Medicine  Sport Medicine adalah cabang ilmu kedokteran yang berfokus pada pencegahan, diagnosis, pengobatan, dan rehabilitasi cedera yang terkait dengan aktivitas fisik dan olahraga. Bidang ini mencakup berbagai disiplin ilmu, seperti fisiologi olahraga, biomekanika, psikologi olahraga, gizi, dan terapi fisik. Sport medicine tidak hanya bertujuan untuk menangani cedera pada atlet profesional, tetapi juga mendukung individu aktif secara fisik, mulai dari amatir hingga masyarakat umum yang ingin menjaga kebugaran. Selain itu, sport medicine juga berperan dalam meningkatkan performa olahraga, mengembangkan program latihan yang aman, serta memberikan edukasi tentang pentingnya gaya hidup sehat. Ahli sport medicine bekerja sama dengan pelatih, fisioterapis, ahli gizi, dan profesional kesehatan lainnya untuk menciptakan pendekatan holistik dalam menjaga kesehatan dan performa fisik. 2). Fungsi Sport Medicine    Fungsi Sport Medicine adalah mendukung k...